① 完全マンツーマンのプライベートヨガ

② 受講生の方の体力、筋力にあわせたオーダーメイド式のヨガ

③ 受講生の方の目標や理想の体型を目指したオーダーメイドプログラム式のヨガ

④ カラダ、呼吸、ココロを通して、美肌ホルモンと言われる「エストロゲン」の分泌を促し、美肌、美体、美脳へと導く「美肌細胞活性ヨガ」 

 呼吸を感じて体の細部までリラックスしてご自分の体の力を全部抜く事でココロが静まり穏やかな気持ちになります。

また、深い呼吸をしながら集中してポーズを行う事で自律神経の活動が整います。

ヨガのポーズで骨格が正しい位置に戻り内臓が活発になり血液、酸素、リンパの巡りが良くなり体全体が若返ります。

『体の美容に繋がるヨガ』

体の歪みを取りながら体のバランスを整えていきます。

また、ポーズを行いながらインナーマッスルを鍛えて体を引き締めていきます。

さらに引き締めるだけでなくバランスの取れたキレイで健康的なボディーを目指します。

女性らしい美しい体のラインを造るプログラム。 

『出張yoga』お受けいたします。

詳細(レッスン料、内容等)は、ご相談ください。